[꿀정보] :: 올리브영 앱 출첵(10번 채우고 투썸 아메 먹어요~!!)

Posted by IamBbodae
2016. 11. 18. 07:48 기타/할인정보
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안녕하세요. 뽀대입니다.
이번에는 투썸 아메리카노 받을 수 있는
팁을 가져왔어요.
바로 올리브영 앱에서 10번
출첵하면 되는데요.
개인정보 활용 동의와
핸드폰번호 동의가 필요해요.
12월14일에 일괄 발송이고요.
11월 중에 후딱 해버리면 되겠네요.

 


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[할인정보] :: 티맵택시 (10번타고 신세계 상품권 1만원권 받으세요~!!)

Posted by IamBbodae
2016. 11. 18. 04:09 기타/할인정보
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안녕하세요 뽀대입니다.
보통 택시 탈 일이 있으면
카카오택시를 이용하시는데요?
티맵택시 10번 이용하면
신세계 상품권 1만원권이 딱 생깁니다.
조기 소진될 순 있지만
올해 말까지니까 이용해보세요.
카카오택시보단 빨리 안잡힌다는
소문은 있네요.


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[할인정보] :: 오빠닭 25~33%할인(카카오톡선물하기에서~!!)

Posted by IamBbodae
2016. 11. 18. 00:21 기타/할인정보
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안녕하세요. 뽀대입니다.
할인정보 하나 더 공유하려고요.
이번에는 오빠닭 치킨인데요.
치느님은 언제 먹어도 거부할 수 없는 매력의 소유자아닌가요?
아쉽게도 포장 배달은 불가이고요.
홀전용이고요.
할인은 사진에서 보시는것과 같이
3종류만 가능한거 같아요.
카카오톡 선물하기에서 오빠닭 검색하세요.
2017년 2월 24일까지 사용가능해요.


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[할인정보] :: 스타벅스 kt멤버쉽으로 사이즈업 해서 드세요~!!

Posted by IamBbodae
2016. 11. 17. 22:41 기타/할인정보
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안녕하세요. 뽀대입니다.
또 하나의 할인정보를 공유하려고요.
바로 스타벅스(별다방) 사이즈업이에요.
아쉽게도 kt 멤버쉽 고객만 가능한데요.
500원 차감하고 동반 1인 사이즈업 받을 수 있어요.

 

 

 

 

내일은 커피 한잔 어떠세요?

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[대회정보] 2017.01.01 11시 일요일 ::2017 대전 맨몸 마라톤(이색마라톤)

Posted by IamBbodae
2016. 11. 16. 19:48 러닝/대회정보
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⁠안녕하세요 뽀대입니다.

올해도 이제 2달도 안남았는데요.

새해 첫날인 1월1일에 대전에서 열리는

 이색대회를 소개해보려고요.

맨몸 마라톤대회인데요.

여름에만 몸매관리 해서 되나요?

몸매관리는 일년내내 해야죠?

약 한달반 남짓 남았으니

미리 준비해서 멋진 몸매로 달려봐요.


https://www.djmmrun.co.kr:447/content/26 









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[러닝정보] :: 마라톤 풀코스 페이스차트

Posted by IamBbodae
2016. 11. 3. 19:33 러닝/러닝정보
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중앙마라톤이 이제 3일 앞으로 다가왔습니다.

이번이 저의 첫 풀코스 도전인데요?

나름 1년 반동안 꾸준히 운동했지만

최근 2달 동안 꾸준하게 운동하지 못해서

제대로 완주할 수 있을지 고민이 앞서네요.

아무튼 저도 참고할 겸 풀코스 페이스 차트를

공유해 보려고 합니다.




이번 중마 달리시는 모든분들

원하시는 기록 달성하시고요.

모두 화이팅~!!

연습부족이지만 저도 최선을 다할려고요~!!

부디 sub4 달성할 수 있기를... 

아자아자~!!!!


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[대회정보] 2016.11.13 일요일 광명시장배 건강달리기 대회(일명 수육마라톤)

Posted by IamBbodae
2016. 11. 1. 19:17 러닝/대회정보
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대회명: 2016년 광명시장배 건강달리기 대회

대회일시:    2016년 11월 13일(일) 오전 9시개회식 , 경기출발 10시

장소:    안양천 광명대교아래 찬빚광장

사이트 주소 링크:    http://gmaf.kr/xe/marathon2016




대회일시

: 2016년 11월 13일(일) 오전 9시개회식 , 경기출발 10시

대회장소

: 안양천 광명대교아래 찬빚광장

참가부문

: 10km, 5km

참가인원

: 일반 300명, 학생 200명

참가금액

: 10km, 5km 전종목 1만원  

접수기간

-  9월 15일 ~ ( 500명 선착순 입금자기준으로 마감합니다.)

지급품목

: 참가자기념품, 번호표(대회당일 8시10분부터 지급)

, 식사제공(배번호소지자에 한하여)

경품안내

: 자전거외 다수 준비중

시상안내

: 각 종목 남,녀 1위 ~ 3위 , 트로피와 시상품

대회주최

: 광명시체육회

대회주관

: 광명시육상경기연맹

후원

: 광명시,광명시의회

 


bl_1 시상안내

시상

구분

시상내역

10km 코스

남.여 1위 ~ 3위

트로피 , 시상품

5km 코스

남.여 1위 ~ 3위

트로피 , 시상품

bl_1 참가부문

종목

10km

5km

출발시간

오전 10시

오전 10시5분

코스

광명대교-기아대교방향 왕복

광명대교-금천교왕복

제한시간

1시간 30분

1시간

 


기념품안내

SROXs


시중가 20,000원상당의 "대웅 스포츠록스: 마사지겔 증정 

(참가비 임급하신 참가자에 한하여 지급)


bl_1 참가신청안내

신청방법

온라인접수 : www.gmaf.kr에서 참가신청 메뉴를 이용하시면 됩니다.
개인 또는 단체의 경우 대표자이름으로 간단한 참가자등록을 하신 뒤

대회참가신청 절차를 밟아 주세요.


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참가비 납부

입금계좌 :
 - 국민은행 669101-01-245383 양순자(광명육상연합회)

 

- 개인 입금시 성명과 생년월 4자리를 기재해 주십시오 (동명의 입금자구분용)

 - 단체의 경우 단체명또는 단체장명으로 일괄 입금 가능합니다.

 - 입금후 익일 신청조회를 통해 입금확인이 가능합니다.

참가자격

 - 광명시에 거주하는 시민 또는 인근 마라톤대회클럽회원및 일반인 선착순 300명      (참가비 1만원 입금순).
 - 광명시 중.고등학교 학생 (참가비면제 선착순 200명)   

   (대회에 참가하는 학생들에게는 봉사시간 3시간 인정해드립니다.)

- 초등학생은 부모님 동행시에만 참가가능 (봉사활동인정안됨)

기타

 - 천재지변 또는 자연재해로 대회는 중지될 수 있으며,
   이 때 참가비는 환불되지 않습니다.
 - 참가자의 부주의로 인한 안전사고 발생 시 주최측에서는 일절
   책임지지 않습니다.  
 - 주차공간이 없으므로 가급적 대중교통을 이용하여 주시기 바랍니다. 
 - 기타문의처 : 광명시육상경기연맹 수석부회장(010-3455-5151)
                    사무국장 (010-3207-0140)


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(코스는 사정에 따라서 변경될 수 있습니다.  이 점 양지하여 주시기 바랍니다.) 

 2013course     

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