반응형 러닝/러닝정보10 오징어마라톤 6회차 인증 안산화랑유원지 러닝 안녕하세요. 뽀대의 스포츠이야기의 뽀대입니다. 6회차 인증 들어가겠습니다. 6회차까지 뛰었으니 이제는 정말 1번 남았습니다. 이번 오징어마라톤을 계기로 주차 편하면서 뛰기 괜찮은 코스들을 뛰고 있는데요. 이번 코스는 안산화랑유원지 입니다. 안산화랑유원지는 뛰기 괜찮을거 같다고 생각은 많이 했었지만 평소에 혼자 뛰는걸 선호하지 않아서 뛰지 않았던 곳 입니다. 이번 역시 처음 뛰는 코스였기 때문에 무작정 방향을 잡고 달렸습니다. 3k만 뛰면 되었기 때문에 최대한 주차장 근처에서 피니쉬를 목표로 했는데요. 생각보다 반환을 빨리 돌아 킬로수가 별로 안나오더라고요. 그래서 반대 방향으로 방향을 바꿔 달리다 보니 화랑호수가 나왔습니다. 호수를 빙 둘러서 뛸 수 있었는데 조명도 꽤나 밝고 산책로가 되어 있어서 뛰기 .. 2021. 11. 21. 오징어마라톤 5회차 인증 시화호 환경문화센터 러닝 안녕하세요. 뽀대의 스포츠이야기 뽀대입니다. 5회차 인증 들어갑니다. 5회차 인증 중이니 이제 2번만 더 인증하면 7회차 인증 성공입니다. 이 날은 퇴근 후 병원도 가야했고 PT도 받아야 하는 날이어서 퇴근을 조금 일찍하고 퇴근길에 봐 둔 코스를 뛰었습니다. 이번에 뛴 곳은 시화호환경문화센터 근처였습니다. 오징어마라톤을 하면서 뛰었던 코스들은 전부 근처에 주차장이 있는 곳 위주로 뛰고 있습니다. 이번에도 처음 뛰어 보는 코스이기 때문에 주로를 이탈하지 않으려 했습니다. 산책로가 있었기 때문에 산책로를 따라 뛰기 시작했습니다. 한바퀴를 도는 데는 1.5k가 조금 안되는것 같았습니다. 이번에도 뛰는 방향을 잘못 잡았습니다. 뛰다 보면 바다를 볼 수 있는 코스가 있는데 바닷바람 맞바람에 페이스가 순간적으로 줄.. 2021. 11. 21. 오징어마라톤 4회차 인증 안산 민속운동장 안녕하세요. 뽀대의 스포츠이야기 뽀대입니다. 4회차 인증을 시작해볼게요. 아직 오징어마라톤 7회 인증을 마치려면 4번이나 더 남았기 때문에 남은 요일동안 하루를 제외하고 모두 뛰어야 했습니다. 오징어마라톤 4회차는 안산민속운동장에서 뛰었습니다. 위드코로나로 인원제한이 조금 완화되서 10인 모임이 가능해졌기에 제가 속한 러닝동호회도 모임을 주최할 수 있었습니다. 2년이 조금 안됐지만 근 2년만에 동호회 사람들과 함께 한 러닝었습니다. 저희 동호회는 서울을 기반한 전국구 동호회인데 전 보통 서울에서 활동했었는데 서울에서 활동할 때 알고 지내던 형을 여기서 만났네요. 강제로 동호회 활동이 뜸해지며 자연스레 연락이 뜸해지고 인스타로만 소식을 접하고 있었는데 오랜만에 보니 엄청 반갑더라고요. 안산 민속운동장은 뺑.. 2021. 11. 21. 오징어마라톤 3회차 인증 안산호수공원 2탄 안녕하세요. 뽀대의 스포츠이야기 뽀대입니다. 오징어마라톤 2회차에 이어 3회차 인증을 하려고 합니다. 화요일도 역시나 비가 오락가락 했습니다. 화요일은 피티도 받는 날이라 이래저래 체력소모가 있기도 해서 또 우중주를 해야하나 많은 고민을 했었습니다. 하지만 뛰지 않으면 남은 이번주 내내 뛰어야 했기 때문에 반강제적으로 뛰기로 마음 먹었습니다. 이번 3회차는 2회차와 같은 안산호수공원을 뛰었습니다. 전날 역방향으로 뛰어 제대로 못 뛴 것을 만회하고자 하루 더 같은 코스를 뛰기로 마음먹었습니다.(실은 피티받는 장소와 가까워서 호수공원으로 정한것도 있습니다.) 원래 뛰던 정방향으로 뛰니 헤매지 않고 잘 뛰었습니다. 역시나 5분 언더 페이스로 3km 뛰는건 아직까진 무리인 것 같습니다. 2년 가까이 쉬기도 했고.. 2021. 11. 14. 오징어마라톤 2회차 인증 안산호수공원 우중주 안녕하세요. 뽀대의 스포츠이야기 뽀대입니다. 오늘은 저번주에 이어 오징어마라톤 2회차 인증을 해보려고 합니다. 14일 동안 7번을 뛰어야 하는 조건이지만 저번주에 1번 밖에 뛰지 못한 관계로 이번주에 6번을 뛰어야 하는 상황이 발생했습니다. 직업 특성상 주말에 바쁘고 심지어 주말에 약속이 잡혀 있는 상황이라 월요일부터 무조건 뛰어야 했습니다.가는 날이 장날이라고 월요일은 비가 계속 오락가락 했습니다. 평소 대회가 아니라면 우중주는 거의 안하는데 오징어마라톤 인증이 뭐라고 비오는 날 절 뛰게 만들었습니다. 2회차 장소는 안산호수공원이었습니다. 코로나 이전에 제가 활동하는 동호회의 안산지역 러닝코스였습니다. 오랜만에 뛰는데다가 평소 뛰는 방향이 아닌 역방향으로 뛰다보니 순간 길을 헤매는 상황이 발생했습니다... 2021. 11. 14. 오징어 마라톤 1회차 인증 안녕하세요. 뽀대입니다. 오늘은 저번 포스팅에 이어서 오징어게임 1회차 인증을 하려고 합니다. 저는 동그라미를 선택했었습니다. 추첨 결과 3km에 당첨되었습니다. 이런 운도 나쁘지 않은데 로또 같은 그런 운이 좋았으면 더 좋았을텐데 말입니다. 그래서 화요일에 1회차를 뛰었습니다. 안산호수공원과 한양대 에리카 캠퍼스 둘 중 어디서 뛸까 고민하다가 1회차는 한양대 에리카 컴퍼스로 결정했습니다. 먼저 3km 뛴 것부터 인증 들어갑니다. 평소 달리기를 안한다고 가민 시계를 패션용으로만 차고 다니다가 간만에 뛴다고 충전 물려두고 안챙겨나와서 시계 없던 초창기처럼 핸드폰 들고 뛰며 가민 기록은 남지 못하는 불상사가 발생했습니다. 가민 피닉스6x 솔라프로로 보니 이번에 뛴걸 제외하면 마지막 러닝이 20년 2월에 동호.. 2021. 11. 7. 가민(Garmin) 랜섬웨어 해킹 공격으로 서버다운(현재 진행상황 정리) 안녕하세요. 뽀대입니다. 저는 3년 가까이 쓰던 가민 포러너235(Garmin Forerunner235)가 베터리 수명을 다해 올해 1월쯤 가민 피닉스6 프로 솔라(Garmin Fenix6 pro solar)로 기변을 했습니다. 하지만 요새 코로나로 인해 저의 러닝 동호회 활동은 스톱되었고 본의 아니게 러닝 또한 휴식기를 갖게 되었습니다. 휴식기로 인해 저의 가민 피닉스6 프로 솔라(Garmin Fenix6 pro solar)는 패션시계로 전락하고 말았습니다. 그래서 한동안 가민 커넥트(Garmin Connect)에 접속할 일이 없었습니다. 그런데 3일전 단체카톡에서 지인에게서 가민의 랜섬웨어 공격을 당했다는 소식을 듣게 되었습니다. 그런데 단체카톡에서 지인이 보낸 메세지 하나를 보게 되었습니다. 내용인.. 2020. 7. 27. 풀코스마라톤 하루전 TIP.. 이것만은 꼭~!! 안녕하세요. 뽀대입니다. 한동안 글을 안쓰더니 오늘 몰아서 2개의 글을 쓰게 되네요. 참고 : 2017 중앙서울마라톤 교통통제 안내 마라톤 풀코스 페이스차트 2017 중앙서울마라톤 접수가 얼마 안된거 같은데 벌써 하루 전이 되었다. 물론 나는 이번 대회를 신청하지 않았고 형,누나들 응원을 가기로 했다. 풀코스를 뛰려면 꽤 오랜기간동안 훈련을 한다. 많은 기간동안 준비했지만 불안한 마음에 내일이 시험날인 상황에서 훈련을 더 하고 싶긴 하겠지만 그것은 사실상 어렵다. 대회 전날은 마인드 컨트롤을 하면서 좋은 컨디션으로 무사히 완주하길 바라는 것 밖에는... 솔직히 나는 풀코스를 한번 밖에 뛰어보지 않은 초보러너다. 하지만 동호회 활동을 하며 같이 활동하는 형,누나들을 통해 들은 내용을 바탕으로 대회 하루 전.. 2017. 11. 4. 이전 1 2 다음 반응형
